กีฬาเพื่อสุขภาพของคนอ้วน

เช่น ทุ่มกับฟุตซอล หรือ ฟุตบอล แบบชนิดเดียวไปเลย เอาให้เหมือนบางประเทศที่กีฬาส่วนใหญ่ไม่เก่ง ไปแข่งชิงเหรียญพวกมหกรรมเอเชียนเกมส์ หรือ โอลิมปิก คือได้ลำดับท้ายๆแทบไม่ได้เหรียญอะไรเลย แต่บ้ากีฬาอยู่เพ

ถ้าขึ้นชื่อว่าอ้วน แล้ว ไม่ว่าจะอ้วนมากอ้วนน้อย ยังจะถือว่าสุขภาพดีหรือเปล่าครับ #อ้วนเป็นโรคชนิดนึงรึเปล่าครับ

ตอนนี้กินได้ประมาณ 2 เดือนเเล้วค่า เเต่อยากขาวเเฟนเลยซื้ออาหารเสริม มีเลิฟ ให้กินค่ะ คืออยากรู้ว่ากิน2อย่างไปพร้อมๆกันได้มั้ยคะ

หนูอยู่ม.2ค่ะน้ำหนัก137คือต้องการลดความอ้วนแบบเร่งด่วนก่อนกีฬาสี รร. อะค่ะแต่ขอแบบไม่ต้องอดอาหารอะค่ะ ขอบคุณค่ะ;(